Vídeos Autocuidados – Ejercicios de brazo (movilidad)

Vídeos Autocuidados – Ejercicios de brazo (movilidad)

Os traemos unos ejercicios para recuperar movilidad de brazo afectado de linfedema, con la fisioterapeuta Marimar Ruiz.

– Estos ejercicios te vendrán genial tanto si tienes un linfedema primario como, sobre todo, si tienes linfedema secundario tras una cirugía.

– Además, en linfedemas que aparecen como consecuencia de intervenciones quirúrgicas, recomendamos trabajar la movilidad y posteriormente la musculatura, para ir mejorando la funcionalidad de la extremidad.

– También, es recomendable hacer los ejercicios con la manga de compresión puesta o con vendaje compresivo.

– Aquí se explican varios ejercicios. Puedes hacer varias repeticiones de cada uno de ellos y practicarlos a diario. Verás como poco a poco vas mejorando tu movilidad.

¡Esperamos que os guste!

 

 

TALLER “Ejercicios para Linfedema de brazo”

TALLER “Ejercicios para Linfedema de brazo”

Ayer realizamos nuestro TALLER DE EJERCICIOS PARA LINFEDEMA DE BRAZO ONLINE
– Es muy importante realizar ejercicio de manera regular: incorpóralo en tu rutina.
– Haz ejercicio de forma controlada (si tienes dudas, consulta a un/a profesional especializado/a).
– Tener un buen tono muscular ayudará en la rehabilitación del Linfedema.
 
GRACIAS a Marimar Ruiz por guiar este taller y a todas las participantes.

Y agradecemos a Cocemfe Aragón que ponga a nuestra disposición los medios para poder seguir realizando actividades online.