Vídeos Autocuidados – Ejercicios de Pierna

Hoy os dejamos un vídeo para realizar ejercicios de pierna, para personas con Linfedema en la extremidad inferior.

Como veis, estos ejercicios se pueden hacer con el vendaje de compresión puesto para favorecer el drenaje de la zona afectada (si quieres ver qué es el vendaje multicapa y cómo puedes hacértelo a ti mism@, echa un vistazo a nuestro post anterior).

Ya sabes que mantener una actividad física y un estado de forma óptimos es beneficioso para el control del Linfedema. Consulta siempre con un especialista qué ejercicios son indicados y cómo realizarlos para no lesionarte.

Aquí te dejamos una muestra 😉 ¡Esperamos que os guste!

Si te aumenta el volúmen de alguna parte del cuerpo

Si te han extirpado ganglios linfáticos y/o has pasado por un tratamiento oncológico con radioterapia…

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