Desde ADPLA, fomentamos que las personas con linfedema tengan un papel activo en su rehabilitación. Con este propósito hemos elaborado una serie de vídeos muy útiles para potenciar los autocuidados.
A continuación, os dejamos el primero de ellos, hablando del AUTODRENAJE PARA BRAZO.
Seguro que conoces el drenaje linfático manual, y sabrás que es una parte fundamental del tratamiento del linfedema.
Es muy importante que tengáis en cuenta todas las recomendaciones que se comentan al inicio del vídeo para hacerlo correctamente y no dañaros.
Así que ponte en una postura cómoda, tómate tu tiempo y… ¡practica!
