Marcha Nórdica
¿Sabías que la Marcha Nórdica favorece la rehabilitación del Linfedema y previene otro tipo de patologías?
- Este ejercicio está propuesto para mejorar la salud,
- Puede prevenir y tratar muchas enfermedades,
- Es una actividad social, económica y ecológica,
- Aporta beneficios físicos, psicológicos y sociales,
- Es fácil de aprender con una pequeña instrucción previa.
En nuestra asociación contamos con un grupo de Marcha Nórdica que sale todos los sábados. Es una buena forma de empezar el fin de semana. ¡Practicar ejercicio al aire libre mejora la calidad de vida!
Compartimos con vosotr@s este dibujo tan chulo. Lo ha hecho Ana Baiges, una de nuestras socias y componente del grupo de Marcha Nórdia de ADPLA.
Durante la cuarentena, contamos los días para volver a coger los bastones. Mientras tanto… nos mantenemos activ@s en casa 🙂
