Retomamos Actividad de Marcha Nórdica

Después de este parón debido al confinamiento… ¡Retomamos nuestra actividad de Marcha Nórdica!

ADPLA cuenta con un grupo de voluntari@s que practica Marcha Nórdica todos los sábados por la mañana.

Se sale desde la sede de ADPLA. Suelen ser paseos de unas 2 horas, disfrutando de entornos naturales de la periferia de Zaragoza. El horario varía según la época del año (para evitar las horas de más calor, ahora saldremos a las 9h).

Para aquellas personas que no disponen de bastones, la asociación los presta para realizar la actividad, según la medida más adecuada para cada uno.

– ADPLA desinfecta los bastones antes y después de la actividad.

– Quien tenga bastones propios, recomendamos que venga con los suyos.

– Ropa cómoda, calzado adecuado, protección solar y agua para hidratarse.

– Si no se puede asegurar la distancia de seguridad, se utilizará mascarilla.

¡Muchas veces os hemos hablado de los beneficios de hacer Marcha Nórdica! Si te gustaría empezar a practicarla, te enseñamos unas nociones básicas.

Si te apetece unirte, avísanos con tiempo para apuntarte en la actividad.

Whatsapp: 650835345

Correo electrónico: adplaragon@hotmail.com

Si te aumenta el volúmen de alguna parte del cuerpo

Si te han extirpado ganglios linfáticos y/o has pasado por un tratamiento oncológico con radioterapia…

Benefíciate de ventajas fiscales por ser socio:

Servicio de información gratuito
tratamientos fisioterapéuticos a precios mínimos
servicio gratuito de psicología
Y mucho más…

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