ADPLA realiza este ciclo de charlas saludables con la finalidad de divulgar buenos hábitos que nos ayuden a tener una vida más saludable y más plena.

En este mes de Mayo hemos hablado sobre nutrición. La coach nutricional que ha colaborado con nuestra asociación en otras ocasiones, Asun Armas, nos dio “Claves para comer sin estrés ni ansiedad”.

Todas las personas asistentes pudimos conocer más acerca de las emociones y cómo pueden afectar en nuestra conducta alimentaria.

Mantener el nivel de azúcar en sangre, saber identificar emociones que proyectamos en el modo de alimentarnos, comer conscientemente… Son algunas de las claves que nos ayudarán a tener una alimentación sana y una vida más saludable.

Ahora solo queda poner en práctica todos los consejos que hemos aprendido.

Agradecemos la asistencia a todas las personas que se acercaron por el Centro Joaquín Roncal y compartieron con nosotr@s una sesión tan agradable.

Nos vemos en nuestra próxima Charla Saludable.