Se acerca el buen tiempo… y nosotros no nos cansamos de proponer hábitos saludables para romper el sedentarismo, independientemente de de la edad, forma física, tiempo libre… que tengamos cada uno.

En esta ocasión, hablamos sobre la MARCHA NÓRDICA

LAURA CASAÑA, Médico Preventivista y Salud Pública, Médico de Administración Sanitaria y Voluntaria de ADPLA, nos contó
en qué consisten sus beneficios, cómo se practica, quién puede hacerlo…

En ADPLA, desde hace algunos años contamos con un grupo de Marcha Nórdica que sale a practicar todos los sábados. Con esta charla queríamos divulgar sus beneficios y aprender un poquito más.

Se trata de una actividad al aire libre indicada para prevenir o tratar todo tipo de enfermedades; es una actividad social, económica y ecológica; aporta beneficios físicos, psicológicos y sociales, es fácil de aprender con una pequeña instrucción previa…

¿Todavía no lo has probado?

¡¡Gracias a todos los asistentes, y a Laura por meternos el gusanillo de practicar Marcha Nórdica!!