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CHARLAS SALUDABLES ADPLA

CHARLA SALUDABLE del mes de ENERO

Ayer tuvo lugar una nueva edición de nuestras Charlas Saludables en el Centro Joaquín Roncal. Esta vez, hablamos del "Acompañamiento espiritual  durante un proceso de enfermedad", un tema que suscitó gran interés, y del que aprendimos cómo encontrar una fuente de fortaleza durante la enfermedad, o cómo tener una buena comunicación durante el proceso, tanto [...]

By | enero 17th, 2019|

CHARLA SALUDABLE del mes de DICIEMBRE

Ayer cerramos el ciclo de las Charlas Saludables de este año 2018, de la mano de la psicóloga clínica, María Sarasa. Hablamos sobre el proceso de regulación de las emociones. Aprendimos que, aunque tendemos a clasificarlas como "positivas" y "negativas", las emociones tienen muchos matices; que a veces es bueno no hacer nada y dejar [...]

By | diciembre 20th, 2018|

CHARLA SALUDABLE del mes de NOVIEMBRE

En la edición de noviembre de nuestras "Charlas Saludables", tuvimos el placer de contar con Asun Armas, coach-nutricionista, que ya ha colaborado con ADPLA en otras ocasiones. En esta ocasión, vino a hablarnos sobre la Nutrición en los diferentes ciclos vitales, pues nuestras necesidades y estilo de vida va cambiando en las distintas etapas, por [...]

By | diciembre 20th, 2018|

CHARLA SALUDABLE del mes de OCTUBRE

Octubre ya está aquí... y con él retomamos las CHARLAS SALUDABLES: ¿De qué manera influye lo que pensamos en lo que sentimos, en lo que hacemos, en lo que creemos poder hacer...? De la "Influencia del pensamiento" nos hablará María Cativiela, trabajadora social y formadora, el Martes, 30 de Octubre en en Centro Joaquín Roncal, [...]

By | octubre 5th, 2018|

TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO 23 de mayo

V CHARLA SALUDABLE DE ADPLA 2018 TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO ¿Quién SOY YO? ¿Qué NOS LIMITA? Hablaremos de los “Yo soy…” y aprenderemos a conocernos un poco más. Realización de taller Práctico Ponente: Beatríz González Vergara Psicóloga Sanitaria especialista en clínica   Miércoles 23 de mayo de 2018 Horario: 18:30 horas Lugar: Centro Joaquín Roncal  San Braulio 5-7 [...]

By | mayo 9th, 2018|

IV CHARLA SALUDABLE ADPLA 2018. NUTRICIÓN Y EMOCIONES. MARTES 24 ABRIL 18:30 CENTRO JOAQUÍN RONCAL

           IV CHARLA SALUDABLE DE ADPLA 2018 NUTRICIÓN  Y EMOCIONES Como lograr tu equilibrio y bienestar emocional a través de la alimentación y la gestión emocional Una buena nutrición facilita mucho estar de buen humor, tener fuerza de voluntad y tomar las decisiones adecuadas. Es fundamental para que pienses mejor, te sientas mejor [...]

By | abril 18th, 2018|

III CHARLA SALUDABLE DE ADPLA 2018 HÁBITOS SALUDABLES-Herramientas para tener un estilo de vida activo

HÁBITOS SALUDABLES Herramientas para tener un estilo de vida activo El objetivo de nuestro programa de Charlas Saludables  es conseguir mejorar la calidad de vida de las personas, habilitándoles de conocimientos y técnicas  relacionadas con hábitos saludables para que puedan aprender a cuidarse más y mejor. Ponente: Alex Lamata Entrenador Personal Miércoles 14 de Marzo Horario: 18:30 horas Lugar: Centro [...]

By | marzo 12th, 2018|

II CHARLA SALUDABLE 2018: SUELO PÉLVICO “PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO”

El objetivo de nuestro programa de Charlas Saludables es conseguir mejorar la calidad de vida de las personas, habilitándoles de conocimientos y técnicas relacionadas con hábitos saludables para que puedan aprender a cuidarse más y mejor. Para muchas personas el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, esta musculatura es muy importante para nuestra [...]

By | febrero 15th, 2018|

I CHARLA SALUDABLE 2018 DE ADPLA SOBRE:El hábito de posponer. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Cómo combatir la procrastinación

I CHARLA SALUDABLE 2018 DE ADPLA SOBRE El hábito de posponer. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Cómo combatir la procrastinación Dejar las cosas “para luego” o tener algo pendiente desde hace tiempo y no encontrar el momento para llevarlo a cabo… ¿te suena? Procrastinar significa posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades que requieren [...]

By | enero 17th, 2018|

 VI CHARLA SALUDABLE DE ADPLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO

 VI CHARLA SALUDABLE DE ADPLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo [...]

By | noviembre 30th, 2017|