"Hablemos del Suelo Pélvico" Para muchas personas, es una parte de nuestro cuerpo desconocida, por eso, nos parece siempre interesante conocer más acerca del Suelo Pélvico.En esta ocasión, Mar Ruiz, fisioterapeuta especializada en disfunciones de suelo pélvico y secuelas oncológicas, nos habló de manera clara y sencilla sobre qué es esta musculatura, cómo ejercitarla, que [...]
Ayer tuvo lugar una nueva edición de nuestras Charlas Saludables en el Centro Joaquín Roncal. Esta vez, hablamos del "Acompañamiento espiritual durante un proceso de enfermedad", un tema que suscitó gran interés, y del que aprendimos cómo encontrar una fuente de fortaleza durante la enfermedad, o cómo tener una buena comunicación durante el proceso, tanto [...]
El pasado 13 de diciembre, tuvimos el placer de asistir a la Gala del Acto de Entrega de los 17º Premios Ebrópolis a las Buenas Prácticas Ciudadanas. Desde aquí, queremos dar la enhorabuena a los premiados, así como a todos los asistentes: con todos los proyectos presentados y las buenas prácticas realizadas durante todo el año, hacemos [...]
Ayer cerramos el ciclo de las Charlas Saludables de este año 2018, de la mano de la psicóloga clínica, María Sarasa. Hablamos sobre el proceso de regulación de las emociones. Aprendimos que, aunque tendemos a clasificarlas como "positivas" y "negativas", las emociones tienen muchos matices; que a veces es bueno no hacer nada y dejar [...]
En la edición de noviembre de nuestras "Charlas Saludables", tuvimos el placer de contar con Asun Armas, coach-nutricionista, que ya ha colaborado con ADPLA en otras ocasiones. En esta ocasión, vino a hablarnos sobre la Nutrición en los diferentes ciclos vitales, pues nuestras necesidades y estilo de vida va cambiando en las distintas etapas, por [...]
Informamos de los nuevos TALLERES que tenemos programados próximamente: TALLER DE AUTOVENDAJE DE PIERNAS: JUEVES 22 DE NOVIEMBRE, 18:30h. En ADPLA, fomentamos la autonomía poniendo a disposición de las personas con Linfedema diversas técnicas, como es el caso del autovendaje, donde se enseña de manera práctica cómo realizar un vendaje de compresión a uno mismo. [...]
Este fin de semana hemos participado en el III Congreso Aragonés de Personas con cáncer y familiares. Agradecemos desde aquí su organización a la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) y su invitación a contar con nuestra participación, junto a tantas otras entidades amigas que también luchan día a día contra el cáncer. Ha sido [...]
Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama, la Asociación Española contra el Cáncer nos invitó a Ariza para impartir un taller de iniciación de Marcha Nórdica. Nos desplazamos hasta allí, con Laura Casaña (médico especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública, y voluntaria de ADPLA) para contar los beneficios de este ejercicio, indicado [...]
Como ya sabéis, los autocuidados son muy importantes en el tratamiento del Linfedema, y desde ADPLA os proponemos este taller de AUTOVENDAJE DE BRAZOS. Os animamos a que participéis y podáis poner en práctica esta técnica. El taller tendrá lugar en nuestra Sede, el 25 de octubre (Jueves) a las 18:30h, y será impartido por Mar [...]
Octubre ya está aquí... y con él retomamos las CHARLAS SALUDABLES: ¿De qué manera influye lo que pensamos en lo que sentimos, en lo que hacemos, en lo que creemos poder hacer...? De la "Influencia del pensamiento" nos hablará María Cativiela, trabajadora social y formadora, el Martes, 30 de Octubre en en Centro Joaquín Roncal, [...]
