VI CHARLA SALUDABLE DE ADPLA SOBRE

COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO

La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. La compasión tiene unas bases biológicas bien estudiadas y es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida o frente a emociones negativas, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental.

JUEVES 14 de Diciembre a las 18:30 horas

Lugar: Centro Joaquín Roncal 

San Braulio 5-7

Zaragoza

 

Entrada gratuita hasta completar aforo