CHARLAS SALUDABLES ADPLA

I CHARLA SALUDABLE 2018 DE ADPLA SOBRE:El hábito de posponer. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Cómo combatir la procrastinación

I CHARLA SALUDABLE 2018 DE ADPLA SOBRE El hábito de posponer. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Cómo combatir la procrastinación Dejar las cosas “para luego” o tener algo pendiente desde hace tiempo y no encontrar el momento para llevarlo a cabo… ¿te suena? Procrastinar significa posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades que requieren [...]

By | enero 17th, 2018|

 VI CHARLA SALUDABLE DE ADPLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO

 VI CHARLA SALUDABLE DE ADPLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo [...]

By | noviembre 30th, 2017|

V CHARLA SALUDABLE SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO

Continuamos con nuestra V CHARLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el [...]

By | septiembre 13th, 2017|

III CHARLA SALUDABLE DE 2017 . SUELO PÉLVICO “PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO”

El objetivo de nuestro programa de Charlas Saludables  es conseguir mejorar la calidad de vida de las personas, habilitándoles de conocimientos y técnicas  relacionadas con hábitos saludables para que puedan aprender a cuidarse más y mejor.  En la próxima hablaremos sobre Suelo Pélvico: "Prevención y Tratamiento". Para muchas mujeres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, [...]

By | abril 18th, 2017|

II CHARLA SALUDABLE: Programación Neuro Lingüística

Continuamos con nuestra II CHARLA SALUDABLE DE 2017 El objetivo de nuestro programa de Charlas Saludables  es conseguir mejorar la calidad de vida de las personas, habilitándoles de conocimientos y técnicas  relacionadas con hábitos saludables para que puedan aprender a cuidarse más y mejor. La próxima Charla esta enfocada en el autoconocimiento y la reprogramación a través del lenguaje. [...]

By | febrero 20th, 2017|

PROGRAMA DE CHARLAS SALUDABLES DE ADPLA 2017. I CHARLA DE 2017 MINDFUL EATING

BIENVENID@S A NUESTRO TERCER PROGRAMA DE CHARLAS SALUDABLES 2017 DE ADPLA. Desde la Asociación de Personas con Linfedema en Aragón continuamos con nuestro Tercer Programa de Charlas Saludables. Un programa enfocado para el beneficio de cualquier persona, no sólo para los afectados de Linfedema, también para encontrar necesidades y problemas comunes entre afectados de cualquier patología, o [...]

By | enero 23rd, 2017|

IX CHARLA SALUDABLE DE ADPLA: ” Educación Nutricional” : Técnicas culinarias saludables y seguras. Higiene alimentaria.

Última Charla Saludable del año sobre " Educación Nutricional" : Técnicas culinarias saludables y seguras. Higiene alimentaria. Ponente: Lorena Alled Comín. Médico especialista Miércoles 14 de Diciembre 18:30 horas Centro Joaquín Roncal 5-7. Zaragoza Entrada gratuita. Aforo limitado.

By | diciembre 12th, 2016|

VIII CHARLA SALUDABLE. ¿HABLAMOS?”LA IMPORTANCIA DE COMUNICARNOS”

VIII CHARLA SALUDABLE de ADPLA ¿HABLAMOS? "LA IMPORTANCIA DE COMUNICARNOS" “Aprendemos a ser conscientes de la importancia de comunicarnos", tan importante es lo que se dice como la manera en la que se dice. Comunicar, hacer llegar a los demás nuestras ideas nos aporta felicidad, nos sube el nivel de endorfinas, la autoestima... Ponente: Mayte Salvador. [...]

By | noviembre 15th, 2016|

“INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS”

  Continuamos con nuestra VII Charla Saludable de ADPLA. "INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS". “Alégrate porque todo momento es aquí y todo lugar es ahora”. Con esta frase que dijo Buda introducimos lo que es Mindfulness. Mindfulness define un estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención y con aceptación. El objetivo [...]

By | octubre 18th, 2016|

¿QUÉ ES LA ANTIGIMNASIA?

¿Qué es la Antigimnasia? Se trata de un método de trabajo y conocimiento del propio cuerpo que mejora la movilidad y el tono muscular, libera tensiones y desarrolla la motricidad gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes del cuerpo. Una sesión de Antigimnasia supone conocer mejor nuestro cuerpo y las sensaciones de [...]

By | septiembre 15th, 2016|