CHARLAS SALUDABLES ADPLA

V CHARLA SALUDABLE SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO

Continuamos con nuestra V CHARLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el [...]

By | septiembre 13th, 2017|

III CHARLA SALUDABLE DE 2017 . SUELO PÉLVICO “PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO”

El objetivo de nuestro programa de Charlas Saludables  es conseguir mejorar la calidad de vida de las personas, habilitándoles de conocimientos y técnicas  relacionadas con hábitos saludables para que puedan aprender a cuidarse más y mejor.  En la próxima hablaremos sobre Suelo Pélvico: "Prevención y Tratamiento". Para muchas mujeres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, [...]

By | abril 18th, 2017|

II CHARLA SALUDABLE: Programación Neuro Lingüística

Continuamos con nuestra II CHARLA SALUDABLE DE 2017 El objetivo de nuestro programa de Charlas Saludables  es conseguir mejorar la calidad de vida de las personas, habilitándoles de conocimientos y técnicas  relacionadas con hábitos saludables para que puedan aprender a cuidarse más y mejor. La próxima Charla esta enfocada en el autoconocimiento y la reprogramación a través del lenguaje. [...]

By | febrero 20th, 2017|

PROGRAMA DE CHARLAS SALUDABLES DE ADPLA 2017. I CHARLA DE 2017 MINDFUL EATING

BIENVENID@S A NUESTRO TERCER PROGRAMA DE CHARLAS SALUDABLES 2017 DE ADPLA. Desde la Asociación de Personas con Linfedema en Aragón continuamos con nuestro Tercer Programa de Charlas Saludables. Un programa enfocado para el beneficio de cualquier persona, no sólo para los afectados de Linfedema, también para encontrar necesidades y problemas comunes entre afectados de cualquier patología, o [...]

By | enero 23rd, 2017|

IX CHARLA SALUDABLE DE ADPLA: ” Educación Nutricional” : Técnicas culinarias saludables y seguras. Higiene alimentaria.

Última Charla Saludable del año sobre " Educación Nutricional" : Técnicas culinarias saludables y seguras. Higiene alimentaria. Ponente: Lorena Alled Comín. Médico especialista Miércoles 14 de Diciembre 18:30 horas Centro Joaquín Roncal 5-7. Zaragoza Entrada gratuita. Aforo limitado.

By | diciembre 12th, 2016|

VIII CHARLA SALUDABLE. ¿HABLAMOS?”LA IMPORTANCIA DE COMUNICARNOS”

VIII CHARLA SALUDABLE de ADPLA ¿HABLAMOS? "LA IMPORTANCIA DE COMUNICARNOS" “Aprendemos a ser conscientes de la importancia de comunicarnos", tan importante es lo que se dice como la manera en la que se dice. Comunicar, hacer llegar a los demás nuestras ideas nos aporta felicidad, nos sube el nivel de endorfinas, la autoestima... Ponente: Mayte Salvador. [...]

By | noviembre 15th, 2016|

“INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS”

  Continuamos con nuestra VII Charla Saludable de ADPLA. "INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS". “Alégrate porque todo momento es aquí y todo lugar es ahora”. Con esta frase que dijo Buda introducimos lo que es Mindfulness. Mindfulness define un estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención y con aceptación. El objetivo [...]

By | octubre 18th, 2016|

¿QUÉ ES LA ANTIGIMNASIA?

¿Qué es la Antigimnasia? Se trata de un método de trabajo y conocimiento del propio cuerpo que mejora la movilidad y el tono muscular, libera tensiones y desarrolla la motricidad gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes del cuerpo. Una sesión de Antigimnasia supone conocer mejor nuestro cuerpo y las sensaciones de [...]

By | septiembre 15th, 2016|

PRÓXIMA CHARLA SALUDABLE DE ADPLA: NUTRICIÓN ONCOLÓGICA: Mitos y Realidades. Dra.Lorena Alled

PRÓXIMA CHARLA SALUDABLE DE ADPLA NUTRICIÓN ONCOLÓGICA: mitos y realidades A cargo de: DRA. LORENA ALLED COMÍN MÉDICO ESPECIALISTA 18´30 HORAS 11 DE MAYO DE 2016 CENTRO JOAQUÍN RONCAL (C/ San Braulio 5-7) Entrada libre hasta completar aforo Se hablara una breve reseña sobre el cáncer, que alimentación es la más adecuada para prevenir como [...]

By | abril 27th, 2016|

III Charla saludable: Nutrición y Emociones

Queremos agradecer a todas aquellas personas que  se acercaron a nuestra III Charla Saludable de ADPLA. Conseguimos llenar la sala del centro Joaquin Roncal para atender los consejos alimenticios de Asun Armas, y aprender la forma de gestionar nuestras emociones. La comida y las emociones están muy relacionadas. El estado de ánimo afecta a las [...]

By | abril 27th, 2016|