¿Qué es la Antigimnasia?

Se trata de un método de trabajo y conocimiento del propio cuerpo que mejora la movilidad y el tono muscular, libera tensiones y desarrolla la motricidad gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes del cuerpo.

Una sesión de Antigimnasia supone conocer mejor nuestro cuerpo y las sensaciones de éste al ir descubriendo cómo estamos, cómo nuestro cuerpo se ha ido organizando a lo largo de los años adaptándose y protegiéndose. Esta información, debido su previo desconocimiento, suele resultar sorprendente. Una oportunidad de elegir con libertad cómo efectuar los movimientos según las propias sensaciones, con una mayor coordinación mente-cuerpo, desde el propio respeto y con un desarrollo paulatino de la autonomía de cada persona.

En la página oficial http://antigymnastique.com/es/ existe un listado completo de los profesionales y los lugares donde se puede probar y practicar esta novedosa técnica. En la capital aragonesa se ofrecen sesiones de descubrimiento y trabajo continuado en el Centro Arcadia www.centroarcadia.es .

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El día 21 de Septiembre pudimos disfrutar de un profesional de la antigimnasia dentro de nuestro programa de charlas saludables de ADPLA.

Se explico qué es esta técnica y cómo nació. También qué es lo que se hace, los movimientos, la importancia del trabajo en grupo y en definitiva el desarrollo de una sesión. Se habló de los resultados que conlleva su práctica y aclaraciones a cerca de sus diferencias y similitudes con otros trabajos corporales.

Durante la charla realizamos unos sencillos movimientos de práctica, pudiendo experimentar todos los presentes los beneficios que esta técnica nos puede ofrecer.

El ponente fue: Inko Romeo, Profesional de la Antigimnasia